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Wirbelsäulengymnastik

FBS Duelmen

Fitness und Bewegung

Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Evelyn Brake

Kategorie

Fitness und Bewegung

Eine wesentliche Mitursache der weit verbreiteten Kreuzschmerzen bildet die Schwäche bestimmter Muskelpartien, in erster Linie der Bauchmuskulatur. Die Beweglichkeit der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll wieder hergestellt werden bzw. erhalten bleiben. Darüber hinaus kann eine bessere Körperhaltung erzielt werden. Die Übungen dienen der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Brustmuskulatur. Weiterhin wird auf Verhaltensweisen im Alltag und Berufsleben hingewiesen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2233-179

Datum

Di 07.01.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

18:45 - 19:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

07.01.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

14.01.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

21.01.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

28.01.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle Status: Ausfall

04.02.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

11.02.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

18.02.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

25.02.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

04.03.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

11.03.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle Status: Ausfall

18.03.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

25.03.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

01.04.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

08.04.2025 18:45 - 19:30 Uhr mit Evelyn Brake
Ort: Dülmen-Buldern Gewerbestr. 15 Kita Sportikus Turnhalle

Kursort

Dülmen-Buldern; Gewerbestr. 15; Kita Sportikus Turnhalle

48,00€

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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Männerkochkurs

Es ist für mich ein Highlight einmal im Monat nach Dülmen in die FBS zum Männerkochkurs zu fahren. Wir kochen, reden und lachen seit vielen Jahren zusammen.

 Werner D.

Body-Energy

Ich komme gerne in die FBS, wegen des Body-Energy-Kurses bei Marlen, weil er sehr abwechslungsreich gestaltet ist, mir Freude und Spaß macht und ich mich dadurch körperlich und mental fit halte.

 Moni M.

Austausch unter Vätern

Ob Pekip, Kidix oder Eltern-Kind-Turnen, das Angebot für uns bei der FBS hat uns durch die ersten Jahre super begleitet. Mir hat besonders der Austausch mit den anderen Vätern gefallen, die schon ihren Weg in die Kurse gefunden haben. Ich kann es allen Papas empfehlen, besonders mir hat es geholfen Anschluss zu finden!

 

 Tibor K.

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